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[新人报道]柑橘类水果放床头有助睡眠[复制链接]

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楼主   发表于: 2019-09-11 16:32  
【柑橘类水果放床头有助睡眠】芳香分子能与人的嗅觉感受器结合,启动一系列化学反应,作用于大脑主管情绪的边缘系统。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果中,含有散发香味的“苎(音zhù)烯”,能刺激大脑产生α脑电波,使大脑放松,从而助眠。睡不好的人,今晚就放个橘子试试吧
(post by :2019-09-11 16:32:08)
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